¡Nuestros hijos!

descargaHay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:

Las estadísticas no mienten:
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente
• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años

¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?

Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana, tales como:

• Padres emocionalmente disponibles
• Limites claramente definidos
• Responsabilidades
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Movimiento en general pero especialmente al aire libre
• Juego creativo, interacción social, oportunidades de juego no estructurados y espacios para el aburrimiento

En cambio, estos últimos años se los ha llenado a los niños de:
• Padres distraídos digitalmente
• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños «gobiernen el mundo» y sean quienes pongan las reglas
• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo
• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada
• Un estilo de vida sedentario
• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos

¿Qué hacer?
Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible! Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:

• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir «no» a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
• Proporcione oportunidades para el «aburrimiento», ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: «aburrimiento»
• Ayúdeles a crear un «frasco del aburrimiento» con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente – sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.

¿POR QUÉ TUS HIJOS HACEN LO QUE HACEN?

¿POR QUÉ TUS HIJOS HACEN LO QUE HACEN?Una madre levantó la mano y preguntó:

– ¿Qué hago si mi hijo está encima de la mesa y no quiere bajar?

– Dígale que baje, – le dije yo.

– Ya se lo digo, pero no me hace caso y no baja- respondió la madre con voz de derrotada.

– ¿Cuántos años tiene el niño?– le pregunté.

– Tres años – afirmó ella.

Situaciones semejantes a ésta se presentan frecuentemente cuando tengo ocasión de comunicar con grupos de padres.

Muchos conflictos se están viviendo porque los padres de familia se muestran temerosos o flojos para ejercer su autoridad. Y esos hijos van creciendo y el problema junto con ellos, ya que a esos padres les cuesta trabajo tomar la decisión de poner límites y ejercer su autoridad de forma correcta.

¿Por qué tus hijos hacen lo que hacen?

1.- PORQUE TÚ LOS DEJAS.

Hacen lo que hacen porque tú se los permites. Los hijos se convierten en lo que son, porque sus padres lo permiten, así de sencillo. Si tu hijo está haciendo un desastre de su vida, esta respuesta no te va a gustar, tú vendrás a mí y me darás un millón de excusas, le vas a echar la culpa a la música que escucha, a las películas que ve, a los libros que lee (si es que lee), a la violencia que transmite la televisión, al sistema educativo, o a la presión que ejerce la sociedad o a sus amigos, así es que haz a un lado la indignación y piensa en esta verdad: tus hijos son producto de tu paternidad o lo que es lo mismo, de tu manera de educarlo.

2.- NO HAY CONSECUENCIAS DEL MAL COMPORTAMIENTO.

Los padres dejan hacer a sus hijos lo que quieran, con muy poca información de lo que es aceptable y lo que no lo es. Si ellos hacen algo mal, no hay consecuencias por el inaceptable comportamiento. 

Algunas veces decimos: «si haces esto te va a pasar aquello», y «si no haces aquello te va a pasar esto», después ellos no hacen lo que tienen que hacer y no pasa nada, no cumplimos la promesa de las consecuencias advertidas. ¿Sabes en qué se convierte un padre que no cumple con las consecuencias advertidas? En un MENTIROSO; y eso justamente aprenden nuestros hijos, a mentir, y a prometer sin cumplir, al fin que no pasa nada.

3.- TÚ LES DICES A TUS HIJOS QUE SON ESPECIALES.

Quizás no vas a estar de acuerdo conmigo en esto, créeme que a mí también me resultó difícil entenderlo y aceptarlo, pero es una realidad. Si tú eres de los que actualmente cree que su pequeño ángel es especial, lamento decirte que no lo es; si tú les dices a tus hijos constantemente que son especiales, los perjudicas más que ayudarlos. 

Tu hijo es especial para ti y solo para ti, no lo es para nadie más. Tu hijo nació con todo tu amor y verlo crecer es toda una maravilla, sin embargo cuando crece y cruza tu puerta para ir a la escuela, él, solo es un niño más en la lista de la escuela, y no hay nada de especial acerca de él. 

En el mundo real, tu hija no es una princesa, ni tu hijo un príncipe, sólo es un niño más. Los hijos deben entender y aprender a crecer sabiendo que al instante que dejen tus amorosos brazos y entren al mundo real, nadie los amará por la única razón de que ellos existen, como lo haces tú.

4.- TÚ HACES QUE TUS HIJOS SEAN LA COSA MÁS IMPORTANTE EN TU VIDA.

Ellos no lo son. Yo sé que tú piensas que lo son pero no es así; cuando tú dejas pensar a tus hijos que son la persona más importante en tu vida, ellos aprenden a manipularte y tú terminarás haciendo lo que ellos digan. 

Tus hijos son importantes, no me mal entiendas, tus hijos deben ser amados incondicionalmente; pero los padres que ponen por encima de todo, la felicidad de sus hijos y sacrifican su propia vida y algunas veces su matrimonio también, entonces cuando acabe la labor como padre, tus hijos crecerán y te dejarán, e irán en busca de su propia felicidad y tú te quedarás únicamente con tu esposo (a), en el mejor de los casos. 

Si todo tu tiempo y energía lo gastas únicamente en tus hijos, cuando ellos se vayan tú no tendrás la certeza de que tu compañero(a) estará contigo; esa es una de las razones porque hay divorcios luego de que los hijos se van, pues la única cosa en común que tenían eran los hijos, y nunca trataron de alimentar el amor marital como lazo de unión.

Esto mismo pasa con las madres y padres solteros, ellos gastan todo su tiempo y energía en sus hijos, sacrifican su propia vida, pensando que lo mejor es servirlos y poner su vida «en espera» mientras los ayudan a madurar, pero después los hijos se van y ellos se quedan solos sin compañero(a) con quien envejecer juntos, por lo general terminan tratando y viendo a su hijo de 50 como si fuera de 4 años.

5.- FALLAMOS AL ENSEÑARLES LA DIFERENCIA ENTRE DERECHOS Y PRIVILEGIOS.

Los hijos tienen entre otros los siguientes derechos: a la vida, a jugar, a la libertad de opinar, a una familia, a la protección contra el trato negligente, a la alimentación, a ser amados, a recibir educación, etc. Los privilegios son concesiones ganadas por una acción determinada; a nuestros hijos les compramos cosas, por ejemplo: lo más actual en videojuegos, o ropa o zapatos de marca, o una mascota, e incluso los llevamos al cine o a vacacionar, les compramos celulares, etc, etc. y todo gratis, a cambio de nada. Hoy te digo que aunque te sobre el dinero para complacer a tu hijo, tienes que enseñarle a ganárselo; él tiene que saber que las cosas que le gustan, cuestan y hay que pagar un precio por ellas. Incluso estas cosas te ayudarán en la negociación de actitudes y comportamientos.

6.- TRABAJAS EN EL AUTOESTIMA DE TU HIJO.

La palabra autoestima es una palabra compuesta. Auto: uno mismo, y estima: amor, o sea, amarse a uno mismo. Tú no le puedes proporcionar una valoración positiva de él mismo, porque confundimos el animarlos y apoyarlos con aumentar su autoestima y cambiamos la regla de «si tiene alta autoestima tendrá éxito en todo», pero en realidad es al revés «si tiene éxito en todo, aumentará su autoestima». Así que si quieres que tengan autoestima alta, enséñale a alcanzar sus éxitos. A que luche por ellos, porque todo cuesta esfuerzo, dedicación y perseverancia.

Espero que estos comentarios te ayuden a entender el por qué a veces le pedimos peras al olmo, si en realidad cosechamos lo que sembramos.

Te sugiero leas también «AUTOESTIMA Y DISCIPLINA: LA IMPORTANCIA DE LAS REGLAS»

Fuente: Padres Al Rescate De Los Valores

Siempre me siento Feliz 

😀😀😀😀😀😀😀

William Shakespeare decía: 

«Siempre me siento feliz, ¿sabes porqué?. Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele. 

Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte. 

No permitas que nadie te insulte, te humille o te baje la autoestima. 

Los gritos son el alma de los cobardes, de los que no tienen razón. 

Siempre encontraremos gente que te quiere culpar de sus fracasos, y cada quien tiene lo que se merece.

 Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida, para avisarnos que después de un túnel oscuro y lleno de soledad, vienen cosas muy buenas. 

«No hay mal que por bien no venga». Por eso, disfruta la vida que es muy corta, por eso ámala, se feliz y siempre sonríe. 

Solo vive intensamente para ti y por ti. 

Recuerda: Antes de discutir.respira; antes de hablar.escucha; antes de escribir.piensa; antes de herir.siente; antes de rendirte.intenta; antes de morir.VIVE. 

 La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y a admirar sus cualidades. 

Que quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haber perdido y que quien hace mal algún día recibirá su merecido. 

Si quieres ser feliz haz feliz a alguien, si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas. 

Recuerda, a veces de quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias¡. Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro. Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa «Estoy 

¿PAPI QUE SIGNIFICA SER POBRE? 

#REFLEXION
Un empresario, queriendo que su hijo supiera lo que es «ser pobre», lo llevó para que pasara un par de días en la montaña con una familia campesina. Pasaron tres días y dos noches en su modesta vivienda. 

En el automóvil, de regreso a casa, el padre preguntó a su hijo:

– ¿Qué te pareció la experiencia…?

-Buena – contestó el hijo con la mirada puesta en la distancia.
– Y… ¿qué aprendiste? 

– insistió el padre…
El hijo contestó:

1.- Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro.
2.- Nosotros tenemos un jacuzzi.. y ellos tienen un río sin fin, de agua cristalina, donde hay pececitos.
3.- Que nosotros tenemos reflectores para alumbrar nuestro jardín…mientras que ellos se alumbran con las estrellas y la luna.
4.- Nuestro patio llega hasta la cerca y el de ellos llega al horizonte.
5.- Que nosotros compramos nuestra comida;…

Ellos, siembran y cosechan la de ellos.
6.- Nosotros oímos CD’s… Ellos escuchan una perpetua sinfonía de golondrinas, ranas, ovejas, cuys y otros animalitos.
7.- Nosotros cocinamos en hornos microondas… Ellos, todo lo que comen tiene ese sabor del fogón de leña.
8.- Para protegernos nosotros vivimos rodeados por un muro, con alarmas…. Ellos viven con sus puertas abiertas, protegidos por la amistad de sus vecinos.
9.- Nosotros vivimos conectados al smartphone, facebook, televisor… Ellos, en cambio, están «conectados» a la vida, al cielo, al sol, al agua, al verde del monte, a los animales, a sus siembras, a su familia.
El padre quedó impactado por la profundidad de su hijo…y entonces el hijo terminó:
– Gracias Papá, por haberme enseñado lo pobres que somos nosotros y lo ricos que son ellos!!!! …….. 
LO MATERIAL NO LO ES TODO EN ESTA VIDA… 
«La humildad y la sencillez es lo que te hacen grande, nunca lo olvides»

REFLEXION 

Algún día, mis hijos veran fotografías y preguntaran: ¿Quienes son esas personas? entonces respondere: «fueron mis amigos y con ellos fue con quienes pase los mejores momentos de mi vida» El tiempo pasa demasiado rápido y algún día llegara esa realidad, espero que nunca llegues a decir FUERON, sino «SON MIS AMIGOS LOS QUE NO TIENEN COMPARACIÓN CON NADIE» amigos que un día conoci en mi juventud y duraran toda la vida.1.- Hoy estas vivo y nadie esta a tu lado y si mañana mueres muchos estarán. a tu lado…. 
2.- Hoy vives y nadie te da un abrazo y si mañana mueres nadie quiere soltarte….

3.- Hoy estas vivo y nadie te regala una rosa🌹 y si mañana mueres te regalan ramos y coronas….

4.- Hoy nadie te toma en cuenta pero cuando mueras seras popular por todo un dia colocando fotos de ti en sus redes sociales, diciendo T.Q.M eres super especial y como vivir sin ti…

5.- Hoy estas vivo y todos te hacen llorar y si mañana mueres todos lloran por ti….  

Valora lo que tienes y a los que tienes antes de que sea demasiado tarde….

(♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥) (♥)

Y SI YO SOY UNO DE ELLOS ENVIAMELO…. 😊

❤😚❤

PERDÒN

*FAMILIA, LUGAR DE PERDÓN*
No existe familia perfecta, no tenemos padres perfectos, no somos perfectos, no nos casamos con una persona perfecta ni tenemos hijos perfectos. Tenemos quejas unos de otros. 

Decepcionamos unos a otros. Por eso, no hay matrimonio saludable o familia saludable sin el ejercicio del perdón. El perdón es vital para nuestra salud emocional y supervivencia espiritual. Sin el perdón la familia se vuelve un espacio de conflictos y un cúmulo de amarguras.
Sin perdón la familia se enferma…
El perdón es la esterilización del alma, la limpieza de la mente y la liberación del corazón. Quien no perdona no tiene paz en el alma ni comunión con Dios. La amargura es un veneno que intoxica y mata. Guardar amargura en el corazón, es un gesto autodestructivo. Quien no perdona padece física, emocional y espiritualmente.

Es por eso que la familia necesita ser un lugar de vida y no de muerte; territorio de cura y no de enfermedad; palco de perdón y no de culpa…

El perdón trae alegría donde la amargura produjo tristeza y cura, donde la amargura causó enfermedad….

_Papa Francisco_

Consejos de un padre a su hijo 

Jackson Brown es un padre preocupado por la felicidad de su hijo y por ello le escribió estos “consejos” cuando éste se fue a estudiar a la Universidad, lejos de su casa. Su hijo decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros. Los mensajes tuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con ellos, Life’s Little Instruction Book, una publicación que rápidamente se convirtió en un best seller traducido a varios idiomas.
Hijo:
• 1. Cásate con la persona correcta. De esta decisión dependerá el 90% de tu felicidad o tu miseria. 

• 2. Observa el amanecer por lo menos una vez al año. 

• 3. Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos. 

• 4. Ten un buen equipo de música. 

• 5. Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa. 

• 6. Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra. 

• 7. Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa. 

• 8. Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución. 

• 9. Maneja coches que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa. 

• 10. Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión. 

• 11. No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe. 

• 12. Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche. Dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza. 

• 13.Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir. 

• 14. Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado. 

• 15. Haz lo que creas que sea sin importar lo que otros piensen. 

• 16. Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo. 

• 17. Aprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas. 

• 18. Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades. 

• 19. Recuerda el viejo proverbio: sin deudas, no hay peligros ni problemas.

• 20. No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios. 

• 21. Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. El que no vive para servir, no sirve para vivir. 

• 22. Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno. 

• 23. Confía en la gente, pero cierra tu coche con llave. 

• 24. Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también ‘el gran riesgo’. 

• 24. No confundas confort con felicidad.
• 25. Nunca confundas riqueza con éxito. 
• 26. No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos. 
• 27. No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices. 
• 28. Aunque tengas una posición holgada, haz que tus hijos paguen parte de sus estudios. 
• 29. Haz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos. 
• 30. Trata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes. 
• 31. No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta. 
• 32. No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene. 
• 33. Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él. 
• 34. Nunca compres nada eléctrico en una feria artesanal. 
• 34. Escucha el doble de lo que hablas (por eso tenemos dos oídos y una sola boca). 
• 35. Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos. 
• 36. Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos. 
• 37. Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento. 
• 38. Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres. 
• 39. Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles. 

• 40. La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo.y sobretodo PON A DIOS por delante, sobre toda s las cosas.

EL ESPEJO DE GANDHI 

#Reflexión 

Un día le preguntaron a Mahatma Gandhi, cuáles eran los factores que destruyen al ser humano??? 
Y él respondió así: 

🔹La Política sin principios
🔹El Placer sin compromiso

🔹La Riqueza sin trabajo

🔹La Sabiduría sin carácter

🔹Los Negocios sin moral

🔹La Ciencia sin humanidad, y;

🔹La Oración sin caridad….

Ghandi, dijo que la vida le había enseñado que:

🔸La gente es amable, cuando yo soy amable.

🔸Las personas están tristes, cuando yo estoy triste.

🔸Todos me quieren, cuando yo los quiero.

🔸Todos son malos, cuando yo los odio.

🔸Hay caras sonrientes, cuando yo les sonrío.

🔸Hay caras amargadas, cuando yo estoy amargado.

🔸El mundo es feliz, cuando yo soy feliz.

🔸La gente se enoja, cuando yo estoy enojado.

🔸Las personas son agradecidas, cuando yo soy agradecido.

La vida es un espejo todo es el reflejo propio:
-Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.

-La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.

-«El que quiera ser amado, que antes Ame».

👉 No te compliques las cosas, son así de simple:

💭¿Extrañas? ¡¡¡LLAMA!!!

💭¿Quieres ver a alguien?. ¡¡¡INVITALO!!!

 💭¿Quieres que te comprendan? ¡¡¡EXPLICA DE NUEVO Y SE PACIENTE!!!

💭¿Tienes dudas? ¡¡¡PREGUNTA!!!

💭¿No te gusta algo? ¡¡¡DESÉCHALO!!!

💭¿Te gusta algo? ¡¡¡CUÍDALO!!!

💭¿Tienes metas? ¡¡¡CÚMPLELAS !!!

👉 Estar vivo no es lo mismo que VIVIR!!! La vida no son los años, la vida son momentos que la forman día a día y tú la mereces.

 Vívela de la mejor manera…..y cada día haz algo que la mejore. 

Sólo uno está creando la imagen y puedes hacer que lo que ves en el espejo mejore a voluntad con acciones. Nunca mejorará sin que tu hagas que suceda